Dein Rückenkonzept

Basierend auf 3 Säulen

Du leidest an Rückenbeschwerden oder Verspannungen? "Fesch in Form" unterstützt Dich bei der Verbesserung Deiner Rückenmuskulatur mit einem speziell entwickelten Rückenkonzept. 

1. Gezieltes Muskel-Kräftigungstraining:

Die Basis für einen gesunden Rücken sind starke Rumpfmuskeln. Durch gezieltes Training erhöhst Du Deine Belastbarkeit sowohl für alltägliche Aufgaben als auch für deine berufliche Tätigkeit. Langfristig wirst Du so ohne Rückenschmerzen durchs Leben gehen können.

2. Flexibilitäts und Bewegungsgeräten:

Rückenschmerzen resultieren häufig aus einer verkürzten Muskulatur und einer ständigen ”runden“ Haltung. Deshalb ist unser Ziel, Deine Muskulatur wieder in die Länge zu trainieren: Du verbesserst Deine Körperhaltung und Körperstatik, entlastest Deine Wirbelsäule und Gelenke und reduzierst so automatisch auch die Schmerzen.

3. Ausgewogene und gesunde Ernährung:

Übersäuertes Bindegewebe und Stresshormone begünstigen Muskelverspannungen, Muskelschmerzen und Arthrose (unter anderem in den Facettengelenken der Wirbelsäule). Dich wieder in Balance zu bringen, kostet Dich nur 2-3 Stunden in der Woche, in denen Du einem bewegten Ausgleich zum oft stressigen Berufsalltag nachgehen und Deinem Körper viel Gutes tun kannst.

Du möchtest gegen Deine Rückenbeschwerden oder Verspannungen gezielt und effektiv etwas unternehmen? Dann schenke uns Dein Vertrauen für eine ausführliche Erstanamnese und ruf uns an.

Tel.:02972 - 974906, schreib uns eine E-Mail an info@fesch-in-form.de oder nutze unser Kontaktformular. 

Wir sehen uns auf der anderen Seite, und freuen uns auf DICH.