Zielgruppen
Wer kann mitmachen?


Bei „Fesch in Form“ können alle Frauen mitmachen, die etwas für sich tun möchten. Egal, ob Sie in den letzten Jahren aktiv waren oder nicht, Sie sich nur wohler fühlen wollen, Ihre Figur wieder in Form bringen oder ein paar Pfunde loswerden möchten. Wir sind ganz normale Frauen von nebenan und bieten Ihnen einen Raum, in dem Frauen unter sich sind und den Alltag hinter sich lassen können.

Frauen

Frauen sind durch Beruf, Familie und andere soziale Verpflichtungen überbelastet und gelangen oft an die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit. Zu wenig Ausgleich durch körperliche Bewegung und Überernährung, führen zu Stoffwechsel-, Figurproblemen und in einen Teufelskreis von Frust und Stress. Viele Frauen wollen dann abnehmen, Gewebe straffen, „Celluite“ in den Griff bekommen und ein Stück Vitalität und Lebensfreude zurückbekommen.

Senioren

Gerade im Alter ist es wichtig, dass auch der Stoffwechsel gut funktioniert und das geht nur, wenn der Körper genügend Muskelmasse zur Verfügung hat. Die Knochendichte ändert sich ebenfalls zum Vorteil gerade bei Osteoporose in den Wechseljahren. Regelmäßig den Körper trainieren das ist unser Ziel, dann können Sie bis ins hohe Alter lebensfähig bleiben. Es gibt nur drei Buchstaben „T U N“!

Teens/Schülerinnen/Studentinnen – Alle ab 16 Jahren

Ausgewogene Ernährung und viel Spaß bei der Bewegung in der Gruppe.

In den letzten Jahren haben unsere Teens, durch zum Teil falsche und unausgewogene Ernährung sowie der fehlenden Bewegung, an Gewicht zugenommen.

Gerade in der Schule, im Sportunterricht fallen die Bewegungen oft schwer.

Dies führt in vielen Fällen dazu, dass sie in den Gruppen gehänselt werden und sich dadurch selbst zurückziehen oder ausschließen. Auch in der Freizeit bleibt man dann lieber vor dem PC oder Fernseher sitzen um nicht aufzufallen. Gerade Fast Food, Süßes, Fettes oder zu viel führen zu weiteren Gewichtszunahmen.

Gemeinsam mit den Kids und Teens wollen wir nun versuchen, die Essgewohnheiten zu verändern um dadurch das überflüssige Gewicht zu reduzieren. Eine gemeinsame Trainingseinheit in der Gruppe soll zu dem erreichen, dass sich Alle gerne bewegen und unter Gleichgesinnten angespornt werden.

Das Erlernen kinderleichter ausgewogener Ernährung und jugendfreundlicher Bewegung ist das Ziel des „fesch in form“ Konzeptes.

Schülerinnen-Rabatte

für alle Studentinnen und Schülerinnen ab 16 Jahren zum Einstieg in unsere Studios.
Alle, die sich gerne sportlich bewegen und abnehmen möchten, etwas für sich, ihre  Figur und ihre Gesundheit tun wollen sind bei uns herzlich eingeladen!