Training


Die Übungen des Zirkeltrainings werden an speziell dafür gefertigten, hydraulischen Geräten in der Gruppe durchgeführt. Sie sind leicht zu erlernen und werden von einem zertifizierten Trainer begleitet. Das Bewegungsprogramm trainiert sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch alle großen Muskelgruppen des Bewegungsapparates.

Durch die fließenden und kontrollierten Bewegungen kommt es zu einen sehr effektiven Arbeit der verschiedenen Körperpartien. Das Zirkeltraining ist sensationell einfach und effektiv:

Jede Trainingseinheit dauert lediglich eine halbe Stunde. Sie erreichen dabei den gleichen Trainingseffekt wie bei einer Stunde herkömmlichen Training.